Le mal de notre société: le stress

Vous le savez, nous vivons dans un monde où le stress est devenu un mal commun: conjuguer travail, famille, activités, vie sociale et bien-être en 24 heures est de plus en plus difficile. Loin de pouvoir vous donner la solution miracle, nous tenterons ici de vous fournir quelques conseils pour mieux affronter vos journées. 

Liste des articles "gestion du stress"

Mobilité au bureau

Mal de dos, tensions dans la nuque? Cet article est pour vous!
Mal de dos, tensions dans la nuque? Cet article est pour vous!
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Compte-rendu: une semaine de prévention à l'EPP-ECCG de Sion

Cinq après-midis à parler de sport, de nutrition et de gestion du stress... Dans la joie et la bonne humeur! Ici, Yannick et Seb dans les anciens vêtements de David.
Cinq après-midis à parler de sport, de nutrition et de gestion du stress... Dans la joie et la bonne humeur! Ici, Yannick et Seb dans les anciens vêtements de David.
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La respiration, un de nos meilleurs alliés!

Yannick respire à Sion (si vous vous posez la question: oui, il en rit encore...)
Yannick respire à Sion (si vous vous posez la question: oui, il en rit encore...)
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Gérer son stress, organiser son temps

Et si on mettait tout en oeuvre pour vivre une année moins stressante?
Et si on mettait tout en oeuvre pour vivre une année moins stressante?
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Objectifs, résolutions et habitudes

C'est la fin de l'année, êtes-vous prêts à attaquer la nouvelle?
C'est la fin de l'année, êtes-vous prêts à attaquer la nouvelle?
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Retour sur les derniers séminaires de Yannick

N'hésitez pas à nous contacter pour animer des séminaires en clubs, entreprises, écoles, etc.
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Retour sur notre séminaire sur la gestion du stress

Retour sur le premier séminaire public de Yannick
Retour sur le premier séminaire public de Yannick
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1er séminaire sur la gestion du stress

Et si on arrêtait de se prendre la tête?
Et si on arrêtait de se prendre la tête?
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On a testé "Petit BamBou"

"Petit BamBou", une application pour apprendre à méditer.
"Petit BamBou", une application pour apprendre à méditer.
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Les huiles essentielles, de précieuses alliées contre le stress

Guy La Goutte (vous ne le connaissez pas encore? cliquez sur l'image!) vous présente les Huiles Essentielles.
Guy La Goutte (vous ne le connaissez pas encore? cliquez sur l'image!) vous présente les Huiles Essentielles.
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Eloignez le stress avec la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque vous permettra de mieux gérer les situations de stress auxquelles nous sommes tous les jours confrontés.
La cohérence cardiaque vous permettra de mieux gérer les situations de stress auxquelles nous sommes tous les jours confrontés.
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