M&Y Coaching est le projet de vie commun de Morgane et Yannick. L'un est un personal trainer confirmé, l'autre une pratiquante et une amatrice d'huiles essentielles et de nutrition. Nous voulons vous partager nos petits trucs pour ne pas perdre la tête dans le monde d'aujourd'hui. Et cela passe principalement par l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress.

Peu à peu, notre équipe s'agrandit: Guy la Goutte, notre mascotte, son créateur Mhyr, Arnaud, le spécialiste de la bonne bouffe, et Seb, l'homme qui vous pousse à dépasser vos limites, ont déjà rejoint l'aventure M&Y Coaching!

 

Bonne visite

 

Yannick

Personal Trainer et breveté d'état d'instructeur fitness, je me passionne pour le sport depuis des années. J'enchaîne d'ailleurs les formations depuis 2010. Ayant touché à la cuisine auparavant, je vais tâcher de vous confier quelques astuces au niveau nutrition ainsi que des recettes faciles à mettre en place. Ces deux dernières années, j'ai également eu l'opportunité d'intervenir publiquement à propos de la gestion du stress, un autre domaine dans lequel j'espère pouvoir vous aider.

Enfin, depuis septembre 2017, je suis une formation pour devenir naturopathe auprès de l'EPSN.

Morgane

J'ai fondé M&Y Coaching Sàrl avec Yannick au début de l'année 2019 mais l'aventure a commencé il y a plus de 3 ans. Adepte de sport et de cuisine, j'aime surtout varier les disciplines et les recettes.

Mon apport principal à M&Y Coaching se trouve principalement en coulisses: administration, comptabilité et rédaction de contenu. Je donne également des conseils en aromathérapie et répondrai à vos problématiques avec plaisir!


Pour retrouver nos expériences à l'étranger, cliquez ici.


Jérémy

J'ai d'abord contribué au design du blog en créant le logo M&Y Coaching mais comme Yannick et Morgane ne peuvent se passer de moi, je suis à présent le dessinateur du blog.

Mes créations? Guy la Goutte et ses amis, bien sûr!

Arnaud

Passionné de fitness et d'alimentation depuis 10 ans, j’ai d’ailleurs approximativement perdu, il y a quelques années, 47 kilos en changeant mes habitudes alimentaires et seulement ça.
J’ai testé bien des façons de me nourrir, de la  plus rapide à la plus chimique en passant par des méthodes très étranges.

Aujourd'hui, j’ai trouvé un équilibre qui me convient parfaitement tout en cherchant constamment à améliorer la qualité de mon alimentation, en innovant, en recherchant et en prenant du plaisir.

Pour moi, tout passe par la nourriture, que ce soit pour la tête ou pour le corps et c’est ce que je veux transmettre ici, sur ce blog.



Seb

Marié et père de 5 enfants, je suis enseignant de français et d’approche du monde du travail au secondaire II. J’y exerce aussi le rôle de médiateur et j’ai donc  la chance de pouvoir coacher tous les jours de jeunes adultes dans leurs démarches professionnelles et personnelles. A côté de cette activité principale, je donne différents types de  cours collectifs au Fitness Vitamine  (Body Pump , Body Combat, …) car le sport a toujours occupé une place importante dans ma vie. Fitness, Ninjutsu, foot, basket, vélo, ski et défis sportifs, je ne suis jamais à court d’idées. Aujourd'hui, j’aimerais apporter mon expérience et mon aide à travers différents ateliers autour notamment  du  dépassement de soi et de la capacité à prendre pleinement conscience de son potentiel.  Ces ateliers, souvent co-animés avec Yannick, mêleront astuces théoriques et mise en pratique et se voudront  accessibles tant à Monsieur et Madame tout le monde qu’à des sportifs avancés.

Melvin

Hockeyeur professionnel depuis 8 ans, j’ai obtenu un CFC de commerce en parallèle. Suite à mes ¨petites¨expériences de vie, j’aurais le plaisir de vous donner quelques astuces liées à la gestion du stress, la cohérence cardiaque etc.

Bien évidemment, j’aimerais aussi apporter ma pierre à l'édifice pour tout ce qui touche à l'entrainement spécifique dans le milieu du hockey. J’ai adapté la façon de m’entraîner au cours des dernières années de préparation par le biais de Yannick qui m’a fait évoluer et apprendre beaucoup de choses dans ce domaine.