M&Y Coaching est le projet de vie commun de Morgane et Yannick. L'un est un personal trainer confirmé, l'autre une pratiquante et une amatrice d'huiles essentielles et de nutrition. Nous voulons vous partager nos petits trucs pour ne pas perdre la tête dans le monde d'aujourd'hui. Et cela passe principalement par l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress.

Peu à peu, notre équipe s'agrandit: Guy la Goutte, notre mascotte, son créateur Mhyr et Arnaud, le spécialiste de la bonne bouffe ont déjà rejoint l'aventure M&Y Coaching!

 

Bonne visite

 

YANNICK MORGANE

Personal Trainer "Elite" de HBX et breveté d'état d'instructeur fitness, je me passionne pour le sport  depuis des années. J'enchaîne d'ailleurs les formations depuis 2010 (un aperçu de mes compétences ici). Ayant touché à la cuisine auparavant, je vais tâcher de vous confier quelques astuces au niveau nutrition ainsi que des recettes faciles à mettre en place. Ces deux dernières années, j'ai également eu l'opportunité d'intervenir publiquement à propos de la gestion du stress, un autre domaine dans lequel j'espère pouvoir vous aider.

Enfin, depuis septembre 2017, je suis une formation pour devenir naturopathe auprès de l'EPSN.

 

Je suis actuellement doctorante en lettres, mon rapport avec le monde "healthy" n'est donc pas professionnel. Mon passage à un mode de vie plus sain a débuté par la pratique régulière de cours collectifs de fitness pour finalement devenir une adepte de la salle de musculation. L'intérêt pour la nutrition est arrivé plus tardivement même si j'ai toujours aimé cuisiner. J'adore découvrir et inventer de nouvelles recettes. Parallèlement à cela, je suis une formation en aromathérapie qui a une approche ayurvédique. Je suis également chargée de la mise en page de ce site. 

 

JEREMY, alias MHYR  ARNAUD

J'ai d'abord contribué au design du blog en créant le logo M&Y Coaching mais comme Yannick et Morgane ne peuvent se passer de moi, je suis à présent le dessinateur du blog.

Ma création? Guy la Goutte, bien sûr!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Passionné de fitness et d'alimentation depuis 10 ans, j’ai d’ailleurs approximativement perdu, il y a quelques années, 47 kilos en changeant mes habitudes alimentaires et seulement ça.
J’ai testé bien des façons de me nourrir, de la  plus rapide à la plus chimique en passant par des méthodes très étranges.

Aujourd'hui, j’ai trouvé un équilibre qui me convient parfaitement tout en cherchant constamment à améliorer la qualité de mon alimentation, en innovant, en recherchant et en prenant du plaisir.

Pour moi, tout passe par la nourriture, que ce soit pour la tête ou pour le corps et c’est ce que je veux transmettre ici, sur ce blog.

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