L'électrostimulation pour obtenir plus de résultats?

L'électrostimulation en entrainement, ça vous tente? nous vous présentons ici un package de 6 semaines!
L'électrostimulation en entrainement, ça vous tente? nous vous présentons ici un package de 6 semaines!

Au-delà du côté sadique de posséder un appareil de torture pour faire souffrir davantage nos adhérents, nous nous sommes tournés vers l’électrostimulation pour ses aspects précis, ludiques (oui oui, on vous le jure !) et sécuritaires. Il est temps de tester d’autres styles d’entrainements =).


Comment fonctionne l'électrostimulation?

Pour créer une contraction musculaire, notre cerveau envoie un ordre sous forme de signal électrique qui partent des fibres nerveuses vers les fibres musculaires afin de contracter ces dernières.

 

L’électrostimulateur réagit de la même sorte mais induit ce signal directement depuis le nerf moteur.

Pourquoi faire ce genre d'entrainement?

  • Le fait d’avoir une contraction involontaire et volontaire (ex : squat avec électrodes sur les quadriceps) permettrait de choquer davantage votre corps afin de booster vos résultats !

  • L’électrostimulation est idéale en cas de douleurs ou après une blessure, car vous n’avez que peu de charges additionnelles et la plupart des mouvements sont travaillés avec des élastiques et le poids du corps, ce qui est donc plus sécuritaire.

  • Cela vous fera gagner en force, en endurance et/ou en volume, tout dépend de l’objectif visé.

  • C’est ludique, car ce sont des entrainements totalement différents de ce que vous avez pu faire jusqu’à aujourd’hui.

  • L’électrostimulation est parfaite pour un rééquilibrage musculaire, car le Compex (le nom de ma machine de torture ;-)) permet justement d’entraîner des groupes musculaires en renforçant votre maillon faible.

Une partie de notre matériel de torture ;-)
Une partie de notre matériel de torture ;-)

Ce que nous vous proposons

Un package de 6 semaines adapté à vos objectifs/besoins où nous allons faire travailler vos muscles involontairement (par l’électrostimulation) ainsi que volontairement (par l’exécution de mouvements).

Le prix?

Nous voilà arrivés à la question la plus importante : combien faut-il payer ?

Le package s’élève à CHF 1200.- et comprend 6 semaines d’entraînement composées comme suit :

  • 1 séance de 2h par semaine durant les 3 premières semaines.
  • 1 séance de 1h et une séance de 2h par semaine durant les 3 dernières semaines.
  • Un suivi alimentaire adapté à vos besoins.
  • Un programme d’entraînements traditionnels durant les 6 semaines d’électrostimulation et un deuxième programme d’entraînement après vos 6 semaines.

Pas encore convaincu?

N’hésitez pas à venir tester une séance d’électrostimulation (100.- la séance) adaptée à vos besoins : musculation, blessure, détente, etc.

 

La semaine prochaine, nous céderons la parole à mon cobaye, Arnaud Mega, afin qu’il puisse, à son tour, vous convaincre des bienfaits de ce nouveau type d’entrainement.

Des questions?

Le site de Compex vous donne également des réponses aux questions fréquentes.